HEALMO – это возможность сохранить здоровье в движении.
Регулярная интенсивная физическая нагрузка откладывает отпечаток на физическом здоровье, особенно детей, но ее негативное влияние можно минимизировать.
О специфичности физических упражнений, о способах сохранения здоровья, о предотвращении балетных травм и о многом другом вы узнаете от HEALMO.
Мы знаем природу человеческого тела и понимаем, что насильственным путем ее не изменить, поэтому вся методика выстроена на обучении использования своего потенциала, развитие данных конкретного человека и все продукты бренда это подчеркивают.
Движение – это то что может изменить наш мозг, но движение должно быть биомеханически безопасным, иначе мы формируем неверную привычку, что приводит к травмам и вынужденному ограничению подвижности.
HEALMO это не допустит!
О специфичности физических упражнений, о способах сохранения здоровья, о предотвращении балетных травм и о многом другом вы узнаете от HEALMO.
Мы знаем природу человеческого тела и понимаем, что насильственным путем ее не изменить, поэтому вся методика выстроена на обучении использования своего потенциала, развитие данных конкретного человека и все продукты бренда это подчеркивают.
Движение – это то что может изменить наш мозг, но движение должно быть биомеханически безопасным, иначе мы формируем неверную привычку, что приводит к травмам и вынужденному ограничению подвижности.
HEALMO это не допустит!
ИННОВАЦИИ
Наша команда самостоятельно разрабатывает методики и инструменты, позволяющие раскрыть потенциал тела полностью
Поговорим с основателем бренда Денисом Каблуковом, в небольшом интервью он ответит на самые часто задаваемые вопросы:
- Какие ценности преследует компания?
- Я вижу целью своей работы – создание условий для нормального физического развития в балете и эстетических видах. Те инструменты, что мы делаем, 100% безопасны и методики, предлагаемые к ним, развивают тело танцовщика. Именно развивают, а не насильственно меняют. HEALMO это про адекватное развитие без негативных последствий для здоровья.
- Но есть мнение, что в профессиональном балете или спорте нет места здоровью, так ли это?
- Я думаю, что все зависит от подхода к физическому развитию. Все дети разные. Для профессиональных физических нагрузок отбирают определенных детей, прежде всего, с подходящей анатомией. То есть тех детей, чье тело для этого создано. Это и выворотность, и шаг, и стопа. Поэтому профессионализм тренера заключается в способности это увидеть и подобрать ту программу подготовки, которая будет именно развивать тело, а не пытаться изменить анатомию. И это будет являться сохранением физического здоровья. Адекватное развитие не будет вредить созданному для этого телу. И обратное, пообещав получить самые большие подъемы человеку, у которого их нет анатомически, будет большой ошибкой. Так как применяя методы силового воздействия на структуру тела, их можно только лишь повредить.
- Получается если нет врожденных данных, то заниматься балетом не рекомендуется?
- Смотря, какая конечная цель. Точно не рекомендуется подвергать свое тело тем нагрузкам, что предлагается детям с имеющимися балетными данными. Развивать нужно каждого конкретного ребенка, учитывая его особенности строения. Хореографическая нагрузка идеальна с точки зрения развития тела и ее можно адаптировать под разные исходные данные. Профессионалы делают одно – им данные позволяют, а другие делают другое. Формирование балетной осанки происходит повторениями и для этого не обязательна 100% выворотность, шаг и так далее.
- Какие ценности преследует компания?
- Я вижу целью своей работы – создание условий для нормального физического развития в балете и эстетических видах. Те инструменты, что мы делаем, 100% безопасны и методики, предлагаемые к ним, развивают тело танцовщика. Именно развивают, а не насильственно меняют. HEALMO это про адекватное развитие без негативных последствий для здоровья.
- Но есть мнение, что в профессиональном балете или спорте нет места здоровью, так ли это?
- Я думаю, что все зависит от подхода к физическому развитию. Все дети разные. Для профессиональных физических нагрузок отбирают определенных детей, прежде всего, с подходящей анатомией. То есть тех детей, чье тело для этого создано. Это и выворотность, и шаг, и стопа. Поэтому профессионализм тренера заключается в способности это увидеть и подобрать ту программу подготовки, которая будет именно развивать тело, а не пытаться изменить анатомию. И это будет являться сохранением физического здоровья. Адекватное развитие не будет вредить созданному для этого телу. И обратное, пообещав получить самые большие подъемы человеку, у которого их нет анатомически, будет большой ошибкой. Так как применяя методы силового воздействия на структуру тела, их можно только лишь повредить.
- Получается если нет врожденных данных, то заниматься балетом не рекомендуется?
- Смотря, какая конечная цель. Точно не рекомендуется подвергать свое тело тем нагрузкам, что предлагается детям с имеющимися балетными данными. Развивать нужно каждого конкретного ребенка, учитывая его особенности строения. Хореографическая нагрузка идеальна с точки зрения развития тела и ее можно адаптировать под разные исходные данные. Профессионалы делают одно – им данные позволяют, а другие делают другое. Формирование балетной осанки происходит повторениями и для этого не обязательна 100% выворотность, шаг и так далее.
- Что вы имеете в виду, когда говорите развивать ребенка, учитываю особенности его строения, что это за особенности?
- Имея исходно разную анатомию, дети не могут двигаться одинаково. Но если даже дети имеют схожую анатомию, то они тоже могут двигаться неодинаково. Это зависит от индивидуального двигательного опыта, от выученности. Часто имея блестящие данные, дети ими не пользуются, они просто не умеют. Не умеют разворачивать ноги в plie, а просто зажимают ягодицы, не умеют вытягивать стопу, а просто сжимают пальцы. Они не умеют, потому что не выучили эту амплитуду. Просто иметь хорошие данные недостаточно, нужно уметь ими пользоваться. Это и есть развитие данных.
- У вас онлайн Академия дополнительного образования, вы обучаете хореографов и тренеров развивать данные?
- По большей части наши программы направленны на сохранение физического здоровья занимающихся. Конечно, это возможно только через подбор упражнений и адаптации программы под особенности скелета. Обучение в Академии позволит взглянуть на проблему шире. Увидеть какие особенности встречаются у детей и как с ними работать. Каждый в своей практике встречал очень гибких детей и негибких детей. Они разные. Развивать их физические данные нужно по-разному. Гибкого ребенка не нужно делать до бесконечности гибким, у такого типа строения есть над чем работать. Также, как и у мышечных детей, они никогда не станут такими гибкими как дети склонные к этому. А попытки достичь таких же показателей только приведут к травмам.
Ваши тренажеры могут с этим помочь?
- Тренажеры HEALMO помогут научиться. Они не поменяют исходную анатомию, но при помощи тренажеров можно с наименьшими потерями научиться ей пользоваться. При разработке тренажеров каждая проблема очень глубоко изучалась и определялись пути ее решения. Мы используем около 10% мощностей нашего мозга сознательно. Большая часть функционирует подсознательно. Это рефлексы, автоматизмы, инстинкты. Мы изобретаем тренажеры и разрабатываем такую методику их использования, чтобы задействовать более чем те 10% сознательной части мозга. Поэтому использую наши тренажеры можно безопасно развивать физические данные.
- Звучит интригующе, ведь тренажеры выглядят достаточно просто. Что в них особенного?
- Уникальность в их форме и способе использования. Сами тренажеры лишь создают условия для выполнения на них элементарных движений, но с учетом требований безопасности. Тренажер для развития голеностопа благодаря своей форме позволяет разместить стопу так, чтобы пальцы стопы находилась в состоянии пассивного разгибания на протяжении всего движения. Это позволит натянуть подошвенный апоневроз, что сделает свод чуть выше, то есть балетный подъем будет более выражен. Сохраняя такой свод при выполнении движений в голеностопном суставе, формируется привычка. Стопа будет меняться, потому что сделаны условия для изменений, а не потому, что ее насильственно ломают. Это здоровье сбережение.
- Тренажеры HEALMO помогут научиться. Они не поменяют исходную анатомию, но при помощи тренажеров можно с наименьшими потерями научиться ей пользоваться. При разработке тренажеров каждая проблема очень глубоко изучалась и определялись пути ее решения. Мы используем около 10% мощностей нашего мозга сознательно. Большая часть функционирует подсознательно. Это рефлексы, автоматизмы, инстинкты. Мы изобретаем тренажеры и разрабатываем такую методику их использования, чтобы задействовать более чем те 10% сознательной части мозга. Поэтому использую наши тренажеры можно безопасно развивать физические данные.
- Звучит интригующе, ведь тренажеры выглядят достаточно просто. Что в них особенного?
- Уникальность в их форме и способе использования. Сами тренажеры лишь создают условия для выполнения на них элементарных движений, но с учетом требований безопасности. Тренажер для развития голеностопа благодаря своей форме позволяет разместить стопу так, чтобы пальцы стопы находилась в состоянии пассивного разгибания на протяжении всего движения. Это позволит натянуть подошвенный апоневроз, что сделает свод чуть выше, то есть балетный подъем будет более выражен. Сохраняя такой свод при выполнении движений в голеностопном суставе, формируется привычка. Стопа будет меняться, потому что сделаны условия для изменений, а не потому, что ее насильственно ломают. Это здоровье сбережение.
- Тренажер для растяжки благодаря своей форме позволяет использовать короткие рычаги для стрейчинга. Это решает вечную проблему неровных шпагатов, когда таз разворачивается за нерастянутой мышцей. Это происходит, потому что мышца не резинка и она не тянется. Безопасно растянуть мышцу можно при помощи рефлексов. Выполняя простые упражнения на тренажере, задействуются бОльшие мощности головного мозга, что сделает процесс растяжки более эффективным.
- Но почему до сих пор часто используются такой грубый подход к развитию данных, где детей тянут, давят на них?
- Думаю, что это из-за переизбытка легкой информации в открытом доступе. Чтобы разбираться в строении тела, в его процессах нужно провести много времени за изучением сложных учебников, атласов и так далее. Гораздо проще посмотреть в сети какое-либо интересное упражнение и повторить его. Но часто за такими упражнениями нет обоснования. За простотой стоят большие последствия для здоровья занимающихся. Отчасти, это подтолкнуло к созданию онлайн Академии, где я структурированно простым языком объясняю базовые вещи касательно структуры и функции тела человека. Зная это, подобрать действительно эффективное упражнение не составит труда.
Денис, спасибо вам за этот труд. Это замечательно, что есть люди, помогающие тренерам и хореографам следить за здоровьем их детей.
- Но почему до сих пор часто используются такой грубый подход к развитию данных, где детей тянут, давят на них?
- Думаю, что это из-за переизбытка легкой информации в открытом доступе. Чтобы разбираться в строении тела, в его процессах нужно провести много времени за изучением сложных учебников, атласов и так далее. Гораздо проще посмотреть в сети какое-либо интересное упражнение и повторить его. Но часто за такими упражнениями нет обоснования. За простотой стоят большие последствия для здоровья занимающихся. Отчасти, это подтолкнуло к созданию онлайн Академии, где я структурированно простым языком объясняю базовые вещи касательно структуры и функции тела человека. Зная это, подобрать действительно эффективное упражнение не составит труда.
Денис, спасибо вам за этот труд. Это замечательно, что есть люди, помогающие тренерам и хореографам следить за здоровьем их детей.