Лучше чувствовать свое тело и контролировать движения;
Контролировать положение коленного сустава и позвоночника;
Разворачивать бедра и удерживать таз в нейтральном положении;
Раскрывать верх грудной клетки;
Держать хорошие своды стоп;
Дотягивать подъем и пальцы стопы;
Опускать плечи;
Чувствовать положение лопаток.
Как будут проходить занятия?
Удобная онлайн-платформа Курс проходит на GetCourse. Вы можете просматривать материал с удобного Вам устройства в комфортном режиме
Видео уроки Все занятия хорошо демонстрируют технику выпонения упражнений, благодаря чему можно развивать свои физические данные
Доступ к курсу Курс доступен для онлайн обучения сразу после оплаты. Ежедневно в 8:00 по Мск открывается 1 урок на 48 часов. На следующий день открывается еще 1 урок на 48 часов. Одновременно для занятий доступно 2 урока из курса и несколько бонусных уроков.
Для выполнения понадобятся: Коврик для занятий Теннисный мяч Массажный валик Эластичная лента Гимнастический кубик (2 шт.)
КУРС ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ:
Для детей, которые занимаются спортом или хореографией. Важно отметить, что наша программа лишь дополняет работу с педагогом в классе, а не заменяет ее. Все упражнения, показанные в видео уроках, будут помогать Вам в изучении хореографических и спортивных элементов.
Для детей, которые стремятся развить свои физические данные и сохранить здоровье. Упражнения из нашего курса позволят ребенку научиться лучше чувствовать свое тело, контролировать движения и в целом будут способствовать укреплению его здоровья.